SK Altius logo

SK Altius logo

esmaspäev, 6. aprill 2020

Uued kavad!

Tänane ilm ei kutsu kohe üldse välja treenima.
Tegin kaks kava, mida oleks hea toas läbi teha.



1. Kätekõverduate eri. Viis harjutust kätele, vahelduseks tavalistele kätekõverdustele. Tee kõiki harjutusi 10-15 kordust ja kaks korda läbi.


2. Erinevaid harjutusi kerelihastele. Tee kõik harjutused kaks korda läbi!

Jõudu!

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar