SK Altius logo

SK Altius logo

kolmapäev, 28. oktoober 2015

Neljapäev 29.10

Tuletan meelde, et 2. grupi trenn on täna kergejõustikuhallis. 
3. grupp koguneb halli ja suundub edasi Vallikääru. Riietume vastavalt ilmale!

esmaspäev, 26. oktoober 2015

2. grupp tegi teste!

Ennem vaheajale minekut tegime trennis teste. 
Sulgudes tulemused on eelmise aasta sügisest.


Nüüd hakkame hoolega valmistuma esimeseks TV10 olümpiastarti etapiks, mis peaks toimuma juba kuu aja pärast. Kõigil vanuserühmadel on kavas 60m jooksud, noorematel poistel kuulitõuge, vanematel poistel kaugushüpe ja mõlema grupi tüdrukutel teivashüpe. 

kolmapäev, 21. oktoober 2015

Neljapäev 22.10

Neljapäevane trenn 2. treeneninggrupil kell 11.00 kergejõustikuhallis!
3. grupp koguneb kell 17 halli ja suundub edasi Vallikääru treeningule. 

pühapäev, 18. oktoober 2015

Vaheaja trennid

Kõige nooremate treeninggrupp saab vaheajal puhata, aga vanemad grupid jätkavad treeningutega. 

2. treenigrupil on trennid E kell 16.00, K kell 11.00 ja N kell 16.00.
Kõige vanematel jätan esialgu treeningute ajad/päevad samaks!

Ilusat vaheaega!

kolmapäev, 14. oktoober 2015

Neljapäev 15.10

Tuletan meelde, et 2. grupp teeb täna viimase trenni rannas. 3. grupp teeb täna trenni hallis!


esmaspäev, 12. oktoober 2015

Kadrijooks

Nüüd, kus protokoll minuni jõudnud, on aeg teha kokkuvõte. Stardis oli 22 minu treenitavat. See number võiks muidugi olla suurem (noomitus neile, kes kohale ei tulnud!), kuid suur kiitus kõigile kes starti tulid!

TULEMUSED:

Tüdrukud 2008-2009 sündinud

1. Madleen 5.33,5

Tüdrukud 2002-2003

9. Agnessa 4.39,4

Tüdrukud 2000-2001

9. Eliise 4.24,5
17. Kätlin 4.45,2
20. Melody 5.04,8
21. Anna 5.14,9
 
Neiud 1998-1999

7. Anete 4.34,4

Poisid 2008-2009

2. Raien 4.53,5
3. Arro 5.02,8

Poisid 2006-2007

7. Joosep Taniel 4.59,2
10. Marlon 5.13,3
13. Ramol 5.32,1
15. Ronald 5.57,8

Poisid 2004-2005

6. Joosep 4.14,5
12. Uku 4.45,4
15. Markus 4.57,4

Poisid 2002-2003

10. Karl-Mattias 17.03,0
12. Karl 17.52,9
14. Robert 18.23,8
15. Jürgen 20.24,3

Noormehed 1998-1999

10. Sten 12.43.3
13. Mikey 13.58,8

Jätke oma tuemused kindlasti meelde. Järgmine aasta on uus jooks, siis tuleb juba kiiremini joosta!


neljapäev, 8. oktoober 2015

43. Kadrijooks

Sel pühapäeval 11. oktoobril leiab aset järjekordne Kadrijooks. Võistlused toimuvad Niidupargis (Pärnu Kutsehariduskeskuse kõrval) algusega kell 12.00.

Võistlustel on väga oluline koht meie sügisestes treeningutes, et hinnata, kuidas kulgeb ettevalmistus talviseks võistlushooajaks. Seega 2. ja 3. treeninggrupi sportlastel osavõtt kohustuslik. Väga teeks rõõmu, kui näen stardirivis palju ka 1. treeninggrupi lapsi!

Vanusegrupid: 2008-2009 võistlevad koos, 2006-2007, 2004-2005, 2002-2003, 2000-2001, 1998-1999, 1996-1997, naised 1981-1995, mehed 1976-1995. Lisaks veteranid.

AJAKAVA:           
1000 meetri jooksud:
12.00 2006-2009 sündinud poisid
12.10 2004-2005 sündinud poisid
12.20 2004-2009 sündinud tüdrukud
12.30 1998-2003 sündinud tüdrukud ja neiud + 1997.a. ja vanemad neiud ja naised.

3000 meetri jooksud:
12.50 2000-2003 sündinud poisid
13.10 1996-1999 sündinud poisid ja noormehed + 1995.a. ja vanemad mehed.


Registreerimine on kohapeal ning tasuta. Osavõtjakaardile tuleb märkida ka treeneri nimi, seega proovime selgeks õppida! :D Palun kõigil võistlejatel kohal olla vähemalt pool tundi ennem oma jooksu algust!

Noorsportlase terviseuuringud

See postitus puudutab kõiki noorsportlasi, kes tegelevad treeningutega nädalas 5 või enam tundi. Kindlasti kõik 3. treeninggrupi sportlased ning kindlasti on 2. treeninggrupis sportlasi, kes käivad lisaks kergejõustikutrennile mujalgi trennis ja nädalane treeningkoormus ületab 5 tundi. . 
Palun registreerida spordiarsti juurde koormustestile! Registreerida saab  telefonil 447 3238. Test on tasuta.
Testi tulemused palun tuua ka minule!

Lisainfo: http://www.kliinikum.ee/noorsportlasele/index.php

kolmapäev, 7. oktoober 2015

Neljapäev 08.10

Tuletan veelkord meelde, et neljapäevase trenni teeb 2. treeninggrupp rannas kell 16.00! Ilm lubab tulla küll jahe, kuid päikesepaisteline ning tuuletu. Riietume vastavalt ilmale - müts pähe, kindad kätte!

3. grupp koguneb kell 17.00 halli ja alustab sörkjooksuga Vallikääru. 

pühapäev, 4. oktoober 2015

Järgmise nädala trennid

ESMASPÄEV

2. grupp koguneb kergejõustikuhalli kell 16.00
3. grupp koguneb halli kell 17.00 ja alustab soojendusjooksuga Vallikääru

TEISIPÄEV

1. grupp koguneb kergejõustikuhalli kell 16.00
3. grupp koguneb halli kell 17.00 ja alustab soojendusjooksuga randa.

KOLMAPÄEV

1. grupp koguneb kergejõustikuhalli kell 15.00
2. grupp koguneb kergejõustikuhalli kell 16.00

NELJAPÄEV

Ilusa ilma korral teeb 2. grupp trenni rannas. Kogunemine kell 16.00 seene juures.
3. grupp koguneb halli kell 17.00 ja alustab soojendusjooksuga Vallikääru

REEDE

1. grupp koguneb kergejõustikuhalli kell 16.00
3. grupp koguneb halli kell 17.00 ja alustab soojendusjooksuga.


NB! Hallis trenni tehes on vahetusjalatsid kohustuslikud!